Krachtig zijn: twee minuten is genoeg

Hoe vaak gebeurt het niet dat je iets moeilijks moet doen en het plotseling helemaal niet meer ziet zitten? “Joost, je moet me helpen. Over tien minuten moet ik een presentatie geven en ik ben bang dat ik het helemaal ga verpesten. Ik kan het niet. Ik kan het ECHT...

Oefen je dankbaarheid

Elk huishouden heeft zo zijn eigen rituelen rond maaltijden en het moment wanneer je begint te eten. Sommigen bidden, anderen kijken rond of iedereen heeft opgeschept en zeggen dan “Eet smakelijk!”. Anderen wachten tot de tune van Studio Sport is afgelopen en weer...

Sta 5 minuten stil

Het lastige aan jezelf veranderen is dat je heel lang gedaan hebt om bepaald gedrag aan te leren en jezelf te trainen in dit gedrag, terwijl je meestal pas recent ontdekt hebt dat je nu ander gedrag wilt. Ook al doe je heel erg je best om je nieuwe gedrag elke dag te...

Humor om te lachen

Wat krijg je als een olifant op het toneel gaat staan? Toneelstuk! Kun je hier niet om lachen? Lees dan verder! Kun je hier wel om lachen? Ga direct door naar de laatste alinea. Kun je goed samenwerken als je nooit samen lacht? Ik denk het niet. Of je nu in een...

Gewonnen tijd inplannen

We hadden als team een uurtje vrij. Op het congres viel een sessie uit en we zaten in een luie stoel koffie te drinken. Het gesprek ging over het werk en wat er anders moet of kan. Het was een heel vruchtbaar gesprek, waar ieder van ons dingen benoemde die in normale...